3-Sur le système digestif, et propriétés anti-stress

Le stress peut être du a énormément de facteurs dans la vie quotidienne, et celui-ci sollicite énormément le système limbique (qui gère principalement les émotions) et l’hypothalamus, qui entrainent une trop grande production d’adrénaline, ce qui peut entrainer une baisse de la concentration, une fatigue chronique, et à terme, une hypersensibilité couplée a une hyperréactivité ainsi qu’une hypertension artérielle.

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Ce sont les endorphines qui, contrant les effets de ce surplus d’adrénaline et de noradrénaline apportent un sentiment de bien-être, et ce couplé a une réduction des tensions musculaires généralement trop fortes en cas de stress. De plus, rire un bon coup permet de se libérer l’esprit, et provoque un état de relaxation, puis, la sérotonine, une hormone contrôlant l’endormissement permet de s’endormir plus vite.

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